TCM Sommer Übungen im Wald (2)

In den letzten Tagen hatten wir das Vergnügen, unter der Leitung von Helen Zhang, Qi Gong im Wald zu praktizieren. Es war eine wunderbare Erfahrung. Umgeben von der ruhigen und erfrischenden Atmosphäre des Waldes konnten wir die kraftvolle Verbindung zwischen Körper und Geist intensiv spüren.

Die sanften Bewegungen und gezielten Atemtechniken halfen uns, Stress abzubauen und unser inneres Gleichgewicht zu finden. Die Anleitung von Helen war inspirierend und ließ uns die Übungen mit Leichtigkeit und Achtsamkeit ausführen. Die Schönheit der Natur und die frische Waldluft trugen zu einem Gefühl der Harmonie und Erneuerung bei.

Diese Qi Gong Einheiten waren nicht nur eine wunderbare Gelegenheit, Energie zu tanken und sich zu entspannen, sondern auch die transformative Kraft der Natur zu erleben. Wir freuen uns schon auf ein Wiedersehen im Herbst im Stadtwald von Pfaffenhofen an der Ilm, um diese bereichernden Momente zu teilen.

Mit herzlichen Grüßen,

eine begeisterte Teilnehmerin